Общий массаж тела

Общий массаж — лечебно — оздоровительная процедура воздействия на все тело человека массирующими приемами, выполняемыми в определенном порядке, с целью оздоровления и профилактики заболеваний.

Классические приемы, такие как поглаживание, растирание, разминание и вибрация, являются основой массажа.

Профилактика и оздоровление

Любую болезнь легче предупредить, чем лечить. А если уже лечить, то, по возможности, в первую очередь обратиться к народной мудрости, которая утверждает, что все болезни от нервов и блокируются в позвоночнике.

Избавиться от многих проблем помогает общий оздоровительный массаж, после 10-15 процедур которого наступает улучшение:

• устраняются боли в спине и головные боли;
• снимается состояние стресса;
• восстанавливается тонус мышц после физических нагрузок или малоподвижного образа жизни;
• повышается работоспособность;
• улучшается настроение.

Регулярное прохождение полного курса общего массажа 3-4 раза в год станет прекрасной профилактикой укрепления организма.

Общие показания и противопоказания

Оздоровительные процедуры будут только на пользу всем здоровым людям, взрослым и детям. Однако, если есть заболевания, обязательно следует сообщить о них массажисту, который в самом начале обязан поинтересоваться, не страдает ли человек гипертонией, нет ли у него онкозаболевания.

Противопоказаниями для проведения процедур воздействия на все тело также являются:

• кожные заболевания;
• острое психическое расстройство;
• тромбоз;
• запущенный варикоз;
• туберкулез;
• камни в желчном пузыре или почках.

Маленькие, но очень важные рекомендации:

• Лучшим временем для проведения оздоровительного массажа является утро;
• Массаж следует проводить за полчаса до еды или через 1,5 часа после еды;
• Частота сеансов не превышает 2-3 раза в неделю при постоянных сеансах;
• При возникновении любых проявлениях дискомфорта или плохого самочувствия сеанс следует прекратить;
• После окончания процедуры необходимо еще 10-15 минут находиться в покое.