Общий массаж тела
Общий массаж — лечебно — оздоровительная процедура воздействия на все тело человека массирующими приемами, выполняемыми в определенном порядке, с целью оздоровления и профилактики заболеваний.
Классические приемы, такие как поглаживание, растирание, разминание и вибрация, являются основой массажа.
Профилактика и оздоровление
Любую болезнь легче предупредить, чем лечить. А если уже лечить, то, по возможности, в первую очередь обратиться к народной мудрости, которая утверждает, что все болезни от нервов и блокируются в позвоночнике.
Избавиться от многих проблем помогает общий оздоровительный массаж, после 10-15 процедур которого наступает улучшение:
- устраняются боли в спине и головные боли;
- снимается состояние стресса;
- восстанавливается тонус мышц после физических нагрузок или малоподвижного образа жизни;
- повышается работоспособность;
- улучшается настроение.
Регулярное прохождение полного курса общего массажа 3-4 раза в год станет прекрасной профилактикой укрепления организма.
Общие показания и противопоказания
Оздоровительные процедуры будут только на пользу всем здоровым людям, взрослым и детям. Однако, если есть заболевания, обязательно следует сообщить о них массажисту, который в самом начале обязан поинтересоваться, не страдает ли человек гипертонией, нет ли у него онкозаболевания.
Противопоказаниями для проведения процедур воздействия на все тело также являются:
- кожные заболевания;
- острое психическое расстройство;
- тромбоз;
- запущенный варикоз;
- туберкулез;
- камни в желчном пузыре или почках.
Маленькие, но очень важные рекомендации:
- Лучшим временем для проведения оздоровительного массажа является утро;
- Массаж следует проводить за полчаса до еды или через 1,5 часа после еды;
- Частота сеансов не превышает 2-3 раза в неделю при постоянных сеансах;
- При возникновении любых проявлениях дискомфорта или плохого самочувствия сеанс следует прекратить;
- После окончания процедуры необходимо еще 10-15 минут находиться в покое.
Характеристики
Часть тела
|
все тело |